Chăm sóc tóc khô mùa đông đúng cách

 

Mỗi khi mùa đông đến, thời tiết hanh khô làm cho mái tóc mất đi sự cân bằng độ ẩm. Điều này kéo theo rất nhiều vấn đề khác như gầu, tóc khô xơ, dễ bị gẫy rụng. Để tránh tình trạng này, việc chăm sóc tóc khô đúng cách khi mùa đông tới là điều hết sức quan trọng

  1. Bổ sung nhóm thực phẩm giàu protein

Thành phần chủ yếu của tóc là protein loại keratin (chiếm hơn 90%). Vì vậy, để có được mái tóc chắc khỏe thì việc bổ sung protein là hết sức cần thiết. Bạn nên cho thêm những thực phẩm như trứng, thịt bò, đậu, các sản phẩm từ sữa… vào trong bữa ăn của mình để làm tăng lượng protein cung cấp vào cơ thể.

 

cham-soc-toc-mua-dong-dung-cach

  1. Tránh sử dụng các thực phẩm lạnh

Sử dụng nhiều thực phẩm lạnh, sẽ làm cho các nang tóc bị co vào. Điều này dẫn đến việc chân tóc bị yếu dần, và hiện tượng gẫy rụng tóc xảy ra ngày càng nhiều.

>> Tham khảo: làm sao để hết hôi nách

  1. Vệ sinh da đầu thường xuyên

Khi mùa đông tới hay những thời điểm giao mùa khác, sự thay đổi nhiệt độ và độ ẩm thường tạo ra môi trường lý tưởng cho các vi khuân có hại phát triển. Chính vì vậy bạn nên vệ sinh da đầu (gội đầu) thường xuyên để giữ cho da đầu luôn sạch sẽ, hạn chế sự phát sinh của vi khuẩn. Mặt khác mức độ ô nhiễm không khí, khói bụi ngày càng tăng, nên khi vừa gội đầu xong, bạn nên tránh ra ngoài ngay vì khi tóc ướt là lúc tóc yếu nhất, cộng thêm độ ẩm làm bụi bẩn dễ bám lên tóc hơn.

 

cham-soc-toc-mua-dong-dung-cach-1

  1. Hạn chế để tóc tiếp xúc với tia cực tím

Ánh nắng mặt trời chứa lượng lớn tia cực tím, tia này rất có hại cho da và tóc. Nó làm cho tóc bị hư tổn và dần yếu đi. Cách đơn giản nhất để tránh tóc tiếp xúc với tia cực tím là khi ra ngoài đường, bạn nên đội mũ nón, che ô… hoặc sử dụng các loại xịt dưỡng tóc chống tia UV. Bạn cũng có thể thoa dầu dừa hoặc dầu ô liu lên tóc sau khi đi nắng về. Làm như vậy giúp tóc phục hồi nhanh chóng.

>> Đọc thêm: thuốc trị hôi nách gia truyền

 

cham-soc-toc-mua-dong-dung-cach-2

  1. Giữ cho tinh thần thư thái

Việc có quá nhiều căng thẳng, luôn trong trạng thái mệt mỏi sẽ làm tăng mức độ gẫy rụng của tóc. Vì thế, bạn nên chú ý đến việc nghỉ ngơi thư giãn, để giữ được tinh thần thoải mái. Nghe nhạc, đọc sách, đi bộ… là những cách giữ cho tinh thần thư giãn rất hiệu quả.