Dinh dưỡng cần thiết cho người tiểu đường

Bệnh tiểu đường hay còn gọi là đái tháo đường là bệnh do cơ thể thiếu hoặc không sản sinh ra hoocmon nội tiết insulin. Bệnh tiểu đường có thể được chữa trị bằng cách sử dụng thuốc kết hợp với một chế độ ăn hợp lý.

>>>>> cách trị hôi nách dứt điểm
>>>>> mồ hôi nách ra nhiều

         Một chế độ ăn hợp lý là sự đảm bảo về nhu cầu cơ thể cũng như chất lượng dinh dưỡng trong bữa ăn, cung cấp đầy đủ lượng protein, lipit cần thiết. trong đó gluxit chiếm khoảng 50 %, protein 15 %, lipit là 35 % lượng calo chung của khẩu phần.

1.    Tinh bột

 

tinh bot

So với người bình thường thì người bị tiểu đường chỉ nên dùng từ 50- 60 %, các thực phẩm chứa tinh bột được khuyến khích sử dụng là : bánh mì đen, khoai tây, gạo lứt, các loại ngũ cốc thô,…với phương thức chủ yếu là luộc, hầm, nướng và hạn chế chiên xào.

2.     Chất đạm

         Nnhững thực phẩm giàu đạm tốt cho người tiểu đường gồm: cá( đặc biệt là cá mòi, cá trích ), trứng, sữa, đậu,… chế biến bằng luộc, kho, hạn chế chiên. Tuyệt đối không ăn da vịt, da gà vì chúng chứa rất nhiều cholesterol.

3.    Rau và trái cây

 

 rau va trai cay

          Chất xơ có tác dụng kích thích tiêu hoá, tạo cảm giác ngon miệng, là thức ăn bổ sung nguồn vitamin và khoáng chất. tuy nhiên không phải loại trái cây nào cũng tốt, người tiểu đường cần hạn chế các loại hoa quả có vị ngọt đậm như xoài, nho, na, nhãn, vải,… hoa quả nên ăn cả xác hơn là uống nước ép.

4.     Chất béo

Người tiểu đường nên ăn dầu thực vật thay vì mỡ động vật. lượng cholesterol đưa vào cơ thể dưới 300mg/ ngày. Các loại dầu thực vật như dầu đậu nành, dầu olive, dầu mè được khuyến cáo là nên sử dụng.

 

5.    Nước uống

 

nuoc uong

Nguyên nhân trực tiếp gây nên bệnh đái tháo đường là các thực phẩm, đồ uống có tính ngọt. Do vậy các bệnh nhân tiểu đường cần tránh đồ ngọt như bánh kẹo, nước uống có ga, bia, rượu,… có thể sử dụng các sản phẩm tạo ngọt nhân tạo không chứa đường như : Aspartam và saccharine
Với bệnh nhân tiểu đường, sau mỗi bữa ăn lượng calo thường tăng lên rất cao. Do vậy chế độ ăn cần được phân chia thành nhiều bữa nhỏ với lượng kalo phân bố cho mỗi bữa phù hợp.
Trên đây là những lời khuyên về chế độ dinh dưỡng trong khẩu phần ăn của các bệnh nhân tiểu đường, việc kiên trì thực hiện đúng theo yêu cầu về dinh dưỡng trên kết hợp với dùng thuốc sẽ giúp việc điều trị bệnh hiệu quả hơn bao giờ hết.

Thuốc gia truyền trị tận gốc của lương y Minh Ngọc

Nếu bạn dùng các phương pháp trên mà vẫn chưa trị được hết hôi nách
hãy tham khảo thêm phương thuốc bí truyền của chúng tôi. Đảm bảo:

Trị hết hẳn mùi hôi nách.

Giảm lượng mồ hôi ra với tính năng kháng khuẩn .

Cải thiện nách bị thâm đen nách, giúp trắng hơn.

Giảm lông và làm nhỏ lỗ chân lông.

Xem thêm tại đây: trị tận gốc hôi nách

Hoặc liên hệ: 01664116495, 01642329912