Những bài thuốc trị cảm nắng hiệu quả

Những đợt nắng nóng kéo dài trong suốt mùa hè gây hại rất nhiều cho sức khỏe con người. Nếu như không chú ý, bạn rất dễ bị cảm nắng hay say nắng: khát nước, da đỏ, nóng, mồ hôi ra nhiều, đau đầu, chóng mặt,tâm thần mệt mỏi, thở nhanh, buồn nôn.

Sau đây là những món ăn và nước uống giúp bạn phòng chống cảm nắng.

Cháo đậu xanh, lá dâu

nhung bai thuoc tri cam nang hieu qua 1

Cách thực hiện: Đậu xanh (cả vỏ) 50 gram, lá dâu non 16 gram, lá tía tô 12 gram. Rửa sạch đậu xanh nấu chín (bạn có thể cho 1 ít gạo tẻ vào), cho lá dâu, lá tía tô đã được thái nhỏ vào, đun sôi khoảng 5-10 phút nữa. Ăn khi cháo đã nguội để tránh việc ra mồ hôi nhiều. xem thêm: cách khử mùi hôi nách

Công dụng: chữa cảm nắng có sốt cao, mồ hôi ra dâm dấp, miệng khô, nước tiểu vàng.

Cháo lá bạc hà

Cách thực hiện: lá bạc hà 10 gram, gạo lứt 100 gram. Rửa sạch lá bạc hà đun cùng với 200ml nước đến khi còn 100ml, bỏ bã và lấy nước. Gạo đãi sạch, cho nước vào nấu cháo đặc. Khi cháo vừa chín tới thì bạn cho nước lá bạc hà trên vào, tiếp tục đun sôi 1-2 lần nữa là dùng được. Ngày 1 bát chia ăn làm 2-3 lần. Người dạ dày hư hàn thì nên ăn ít.

Công dụng: trị cảm nắng , đau đầu, sốt, mắt đỏ, họng sưng đau do bị cảm phong nhiệt vào mùa hè.

Cháo đậu xanh, lá sen

nhung bai thuoc tri cam nang hieu qua 2

Cách thực hiện: đậu xanh 30 gram, lá sen ¼ lá, gạo lứt 100 gram. Rửa sạch đậu xanh cho vào nồi để nấu trước. Khi đã chin thì cho gạo và lá sen vào và nấu cháo loãng. Ngày 1 bát chia ăn làm 2-3 lần.

Công dụng: thanh nhiệt, trị cảm nắng nóng, giải độc, tiêu thử bồi bổ sức khỏe, ngực khó chịu.

xem thêm: lam sao de het hoi nach

Cháo đậu xanh bách hợp

Cách thực hiện: đậu xanh 50 gram, bách hợp tươi 50 gram, gạo lứt 100 gram. Đậu xanh, bách hợp mang rửa sạch, nước vừa đủ cho 2 thứ này vào nấu trước; khi chín cho gạo vào và nấu cháo loãng, ngày 1 bát chia ra để ăn nhiều lần.

Công dụng: thanh nhiệt, giải độc, trừ ho trị cảm nắng.

Nước quả trám

nhung bai thuoc tri cam nang hieu qua 3

Cách thực hiện: quả trám tươi bỏ hạt 60 gram, hành củ 15 gram, gừng tươi 10 gram, tía tô 10 gram. Những nguyên liệu này rửa sạch cho vào nồi cùng với 1 lít nước đun sôi tới khi còn 400ml, vớt bỏ bã và cho 1 ít muối dùng uống trong ngày.  xem thêm: làm sao hết mồ hôi nách

Công dụng: giải biểu, tán hàn, chảy nước mũi, trừ cảm, sốt, đau đầu, hắt hơi.

Trà phòng cảm cúm:

Lá nhãn 100 gram, lá bạch đàn 100 gram, rửa sạch phơi khô rồi bóp vụn trộn đều cùng với 20 gram hoa hòe và cho vào lọ để dùng dần. Mỗi lần sử dụng 1 thìa cà phê trà hãm cùng 200ml nước sôi rồi chắt ra hãm lần 2 và chia uống nhiều lần trong ngày.

Bài viết tiêu biểu:

Tìm hiểu và phòng chống rối loạn tiêu hoá cho người già

Рhân biệt viêm mũi dị ứng và viêm mũi không dị ứng

Các dấu hiệu chứng tỏ cơ thể bạn đang thiếu nước

Những phương pháp dân gian trị chứng mất ngủ

3 bài thuốc đơn giản trị ho và viêm họng từ mật ong