Những lưu ý phải biết khi bạn bị mắc bệnh khớp

Nếu như chẳng may bạn mắc phải bệnh khớp, ngoài việc phải chữa trị theo yêu cầu của các bác sĩ thì bạn cũng không nên bỏ qua các lưu ý khi mắc bệnh khớp.

Lưu ý phải biết khi bạn mắc bệnh khớp

Đau nhức xương khớp tuy nó không gây hậu quả nghiêm trọng, nhưng nếu để tình trạng đau nhức này trong một thời gian dài có lẽ các bạn cũng hãy cẩn thận bởi vì căn bệnh nguy hiểm của người già này đâu nhé.

Để bạn có thêm những thông tin hữu ích về các cách phòng tránh cũng những điều cần lưu ý về căn bệnh này hãy cùng chúng tôi tham khảo những thông tin sau đây nhé.

nhung luu y phai som biet khi ban mac benh khop 1

Những nguyên nhân dẫn đến trường hợp mắc bệnh khớp?

+ Do di truyền

Nếu như gia đình bạn đã có nhiều người mắc bệnh về khớp thì các bạn cũng nên lưu ý và có những biện pháp để giúp phòng tránh cho cả gia đình và bản thân bạn.

+ Do béo phì

Béo phì cũng là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng này. Và nguyên nhân là do lúc bình thường khớp gối đã phải chịu đựng sức nặng của toàn bộ cơ thể suốt đời vì thế nếu bạn bị thừa cân béo phì càng khiến cho khớp gối chịu áp lực nhiều hơn thế nên sẽ khiến nguy cơ viêm khớp gối tăng lên đáng kể. xem thêm: trị hôi nách bằng phèn chua

+ Phụ thuộc vào tuổi tác

Bệnh khớp là bệnh cũng không nằm ngoài những bệnh có liên quan đến độ tuổi. Nếu tuổi càng cao thì nguy cơ bị viêm khớp gối cũng bị gia tăng.

nhung luu y phai som biet khi ban mac benh khop 2

+ Luyện tập quá độ vì chơi thể thao

Bạn cũng nên lưu ý những môn thể thao như đá banh, tennis, bóng rổ, cầu lông… sẽ khiến cho đầu gối của bạn phải hoạt động liên tục nên chịu nhiều áp lực lâu ngày sẽ gây ra viêm khớp.

+Do tai nạn

Nếu như bạn vừa gặp phải một vụ tai nạn: gãy xương hoặc tổn thương va chạm khiến sụn và các dây chằng bị tổn thương cùng với đau nhức, nhất là khi thay đổi thời tiết,… thì các bạn cũng cần phải lưu ý về bệnh khớp.

Cần lưu ý gì khi bạn mắc bệnh khớp?

+ Cần hạn chế ăn các loại thức ăn gây mất can-xi: thịt, muối, đường, nội tạng động vật, thức uống có cồn,…

+ Hãy nói không ăn những thực phẩm chứa nhiều dầu, mỡ như đồ xào, bơ, đồ ăn nhanh, đồ rán… bởi vì các loại đồ ăn này sẽ làm kích thích sự phản ứng viêm và gây dãn mạch, tăng cảm giác đau đớn.

+ Tuyệt đối không được ăn ngô, bơ sữa và đồ nếp vì những loại thực phẩm này sẽ gây dị ứng tăng viêm.